游泳 對於您健康的幫助
游泳 對於 中老年人健康的幫助

 

1.水的浮力和波動能按摩全身,促進血液循環。
2. 溫水泳池及大型水療池,能促進肌肉成長。
3.
游泳可以改善關節性疼痛及筋骨酸痛。
4.
游泳能強化骨骼,避免骨刺及骨骼疏鬆之類的疾病。
5.
游泳使人氣色紅潤,皮膚亮麗,容光煥發。
6. 游泳是治療氣喘病之最佳運動。
7.
游泳能治療心臟及血管引發之病變。

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