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舉國首例之狗寶貝泳池設備


施工完成,謎題揭曉囉!!!



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吃飽午睡 易得癌 &運動後 不要猛灌

吃飽午睡 易得癌 
吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎?


醫學博士莊淑旂大呼不可,她說,吃飽飯睡午覺脹氣不能消除, 長期累積下來,將導致身體虛弱,癌症就會趁虛而入,她呼籲,飽食之後,至少六小時才可睡覺。

莊淑旂社會福利事業基金會今天在台北市士林區公所舉辦健康講座,高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人,發表有關癌症發生的原因。

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八里焚化廠溫水泳池開幕 北縣民免費試游
張貼時間:2009/11/21 下午 06:40:10     資料來源:中央社
(中央社記者陳思潔台北縣21日電)台北縣政府環境保 護局八里垃圾焚化廠溫水游泳池今天開幕。環保局表示 ,為回饋縣民,即日起至明年1月底免費供北縣民使用 。

    環保局表示,八里焚化廠的溫水游泳池是利用焚化 爐燃燒垃圾的餘熱加溫泳池,使泳池全年保持在一定的 溫度,符合節能減碳的目標。另外,由於焚化廠位於八 里鄉自來水水源供給末湍,建立泳池也有蓄水功能,作 為消防用的儲備水源。

    環保局表示,為回饋縣民,自22日起至99年1月31 日止的試營運期間,台北縣民可憑身分證件免費試游, 開放時間為上午9時半至下午4時半,每週一休館。 981121

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3F 室內溫水 游泳池  
   
 
室內溫水游泳池簡介
開放時間:06:00~22:00
25M X 17.5M泳池+SPA池+烤箱+蒸氣室
游泳教學課程
公益服務游泳課程
游泳休閒活動推廣
提供游泳比賽用場地
兒童戲水池
 
     
   
     
 
課程介紹
 
 
     
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  多功能SPA池區  
     
提供給一般民眾使用之外,也可以當作游泳練習及教學的場地。全年24小時水質過濾循環,並採用最新之臭氧殺菌系統,配合24小時空調除濕,不但符合衛生標準、更保障使用者健康~長年水溫均維持28~30。C

1、品質優良的YMCA游泳十級進階課程
2、嚴格選訓品格及技能兼備的指導教練
3、兼具安全、衛生的專業游泳教學環境
4、豐富的YMCA國際游泳教學技術資源
『2008'YMCA -秋刀魚-兒童泳訓班招募中』詳全文
 
 
收費標準
 
全 票:110元/ 次。
銀髮族:55元/次 ( 65歲以上成人)。
優惠票:80元/次 (未滿18歲民眾)。
月票卡:1,500元/ 30次,限本人於 45天內使用完畢。
季票卡:3,500元/90次,限本人於135天內使用完畢。
回數票:4,500元/ 50張 (不限本人,於180天內使用完畢)。
月票、季票和回數票如超過優惠期限,未使用之天數,每次應補足差額至單次購票金額【依單次使用辦法辦理】
*持月票/季票者可同時選擇使用健身房。 【15歲以下學童不得使用健身房 】
如有修訂依櫃臺最新辦法辦理
 
 
使用須知
 

1. 本泳池設有最高人數上限(200人)管制。
2. 患有傳染病、心臟病、高血壓、癲癇症、意識不清及皮膚病(潰爛、傷口)等疾病者禁止入池。

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建築之旅》安藤忠雄/日本直島,理想的人文藝術秘境

Yahoo!奇摩旅遊 ( 2009/11/10 Yahoo!奇摩旅遊 允婕 )

安藤忠雄(Tadao Ando)強調「人、建築,與環境共生」,安藤忠雄透過藝術,讓建築與哲學對話;透過建築,讓人與自然對話。安藤忠雄每一件作品都打破了一般建築立於地面的特性,隱匿於地,藉由人工化的設計與大自然融合,一點也不覺得突兀。想要體驗日本文化中細膩緩慢的生活氣氛,不妨搭乘四國汽船到四國香川縣的「直島」(Naoshima),感受日本當代藝術與建築大師激盪出的自然美學氛圍,體驗遺世獨立的島嶼文化,享受在夕陽餘暉中靜靜凝視潮水流動的緩慢時光。

Benesse Art Site Naoshima網站提供
 

直島:遺世獨立的藝術島嶼直島(Naoshima)原本為一座位於日本四國香川縣的瀨戶內海中的荒僻島嶼,1987年日本貝尼斯(Benesse)企業總裁福武總一郎邀請各界當代藝術家們,花費二十年時間重新打造,讓乏人問津的小島,如今搖身一變成為全球最神秘的藝術人文島嶼。

草間彌生大型南瓜雕塑,Benesse Art Site Naoshima網站提供
 

小小的直島面積約8.1平方公里,人口約3,600人,卻蘊藏著兼具自然與文化氣息的「地中美術館」(Chichu Art Museum)、世界級建築大師安藤忠雄(Tadao Ando)的精心打造的夢想屋宇「貝尼斯旅館」(Benesse House)、日本國寶級前衛藝術家草間彌生(Kusama Yayoi)的「大型南瓜雕塑」等,還有當地傳統村落的藝術文物極富島嶼風情,直島就彷彿是一座遺世獨立的藝術之島。

Benesse House-park,Benesse Art Site Naoshima網站提供
 

Benesse Art Site Naoshima

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千奇百怪的創意泳池 (Part 1)

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再增4個狗狗蒲點
康文署增設寵物公園 年內開放

民主黨與動物地球成員昨於灣仔海旁狗公園公布動物權益調查結果,並在狗隻身上掛上紙牌,提醒公眾關注動物權利。圖為動物地球成員王漢明。(鄧偉健攝)

【明報專訊】愛狗人士有喜訊!康文署昨日首次透露,年內會增加4個可供寵物進入的公園,即佐敦渡船街欣祥道交界空地、上水28區、馬鞍山海濱長廊及深井休憩處,市民將可帶寵物到更多的地方玩耍。有關注動物權益的組織對消息表示歡迎,並認為這是公眾多年來向政府爭取的成果。

康 文署現時有6個公園局部開予寵物,到了本年8月,4個新增地點將全部落成(見表)。動物地球總幹事黃繼仁表示,本港飼養狗隻密度在全球排名甚高,但讓牠們 活動的公共空間卻遠遠不及其他國際城市如紐約、倫敦、東京和台北,不少團體多年來向政府爭取擴闊寵物活動空間,該組織去年9月亦有向康文署表達意見。他認 為署方態度積極,將落成的4個地點,附近均住有許多愛狗人士,故對政府決定表示支持。

 

至於灣仔海旁的首個狗公園,自去年4月1日啟用後,深受狗主歡迎,每逢假日均吸引許多人帶同狗隻前往,惟將來政府填海工程一落實,該片樂土便要交還,預計狗隻只能多享用兩至三年,有狗主表示若不能在該地放狗,十分可惜。

狗 主梁先生表示,該公園設施完善,且十分安全,開放以來帶了牧羊狗Sleepy來了6次。他說﹕「我住觀塘,假日有機會便會帶Sleepy乘的士來這裏玩, 每次牠都玩得很開心,若狗公園關閉實在可惜,唯有『焗住』偷偷地帶牠到樓下公園玩。Sleepy無得玩會不開心,且發出淒慘叫聲!」

「這裏有廁所、有膠袋提供盛載狗糞,而且狗隻可以認識朋友,若消失了就很可惜!」張小姐與父親昨日帶了3隻愛犬到公園,她表示,從南區乘的士來,雖然車費貴,但也十分值得,因家住的地方找不到類似空間。

灣 仔區議員鄭其建說,狗公園頗受市民歡迎,平日晚上及假日都有很多人到該公園放狗,拆卸後恐怕難以原區另覓地方建狗公園。他說,由於新一屆區議員剛上任,目 前仍未將狗公園去向列入議程,最重要是區議會先達成共識,再與政府商討,但他擔心政府是否有土地建狗公園,建議灣仔繞道工程完成後,把新建的海濱長廊重新 開放為狗公園。

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室內外遊泳池設備工程、溫泉池設備工程、親水設備、SPA水療、工程顧問

 

遊泳池工程、浴池工程:

包括各種室內室外標準遊泳池,小標準遊泳池和非標準遊泳池戲水池,各種浴池,水療池,如衝浪按摩池、冰水池、溫泉池、人參池、香精花草池、氣泡池、檜木池、水療養生池、針刺池、牛奶池、黃泥池、泥漿浴、藥池、鹽浴池、漩渦池、熱帶雨林池、汽泡池、湧泉池等

 

遊泳池設備、遊泳池用品(包工程):

 

包括:循環過濾設備工程,如水泵和過濾桶設備工程、各項設備施工裝置、定位、試機。
加熱恒溫設備施工,如:板式換熱器、電熱水器、恒溫器以及配件裝置、熱泵整合規劃。
殺菌過濾設備工程,如:臭氧消毒機、投藥泵、投藥器、藥桶、消毒氯丸(片)。

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無標題文件

中有氧運動介紹
輔英技術學院 陳嫣芬老師
 

一、中有氧運動的意義

中有氧運動是指運動者置身於的特殊環境中,將舞蹈的基本動作如:走、跑、跳躍等動作,配上輕快或緩和的音樂,所進行針對改善體適能的運動。

二、中有氧運動的特色

中有氧運動是一種老少咸宜的運動,尤其對於泳技不精或根本不會游泳,卻非常喜愛玩的人,是非常適合的運動。因為在運動過程中,您可以頭部不用入,也不 一定要有高超的泳技,但卻能讓您動得有樂趣,動得有效果,動得更健康,所以下不一定要游泳,一樣可以達到運動的效果。最重要的是,中有氧運動具有下列 特色:

1. 因中溫度較體溫低,故在中即使是長時間的運動,其感覺也很舒服,而不會有體熱過高的危險。

2. 因有浮力,可約減輕體重90%,使其在中的體重減輕許多,對於體重過重、下背痛及膝蓋或腳踝關節受傷者,可避免運動傷害亦有復健的效果。

3. 因中的阻力約為陸地的12-15倍,有助於肌力、肌耐力的增進,又可達到預期的運動強度,其效果如同陸上的重量訓練,尤其能避免肌肉突然用力收縮的衝擊。

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頂著電視機頭的泳客,被救生員禁止入。(圖:光明日報)

頭頂紙皮電視機‧搞怪男子被請出泳池

  2009-10-29 19:46

新加坡)頂著一頭紙皮電視機的搞怪人物,一身泳裝配備於10月11日出現在大巴窯游泳池旁,當場被救生員制止請出池游泳。這一幕被在場公眾拍下來放上網後,引起網友議論。

據該視頻顯示,一名男子用紙皮製成電視機,再將假電視機套在頭上,然後又在腰間和手臂繫好救生圈,要到兒童游泳池。當時值班的救生員發現泳池出現“電視機大頭怪人”,立即上前制止他下水,男子過後低頭落寞地離開。

網友質疑小題大作

該短片在網上傳開後,有網友質疑救生員制止男子下水,是不是太小題大作了?網友認為︰“頂著電視機頭出現在游泳池,是不是真的太危險?或是救生員過於謹慎?”

網友認為,搞怪男子看起來只是想進兒童淺水,並沒有惡意。甚至有網民認為男子具幽默感,大家應該放輕鬆些。

對此,新加坡體育理事會解釋,由於擔心電視機頭飾會危害到其他公眾在泳池的安危,因此禁止男泳客頂著紙皮電視機下池。

該理事會的設施部副總經理郭偉民說︰“顧及到大家的安危,救生員勸告該客,他的電視機頭飾是不合適的裝,也危害到其他人的安全。”

他表明,這名客明白情況後,也接受救生員的要求而離開泳池

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